Αρχική Σελίδα   |    ΔΗΜΟΣ ΛΑΓΚΑΔΑ    |    ΟΙ ΔΗΜΟΙ    |    ΟΙΚΙΣΜΟΙ    |    ΑΞΙΟΘΕΑΤΑ & ΜΟΥΣΕΙΑ    |    ΣΥΛΛΟΓΟΙ    |    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ    |    ΑΓΓΕΛΙΕΣ    |    ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΕΙΤΕ    |    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
19/9/2020 15:54:50






















  


 




Επισκέπτες Online: 343


Λίστα Ενημέρωσης

Συμπληρώστε το email σας για να λαμβάνετε ενημερώσεις.






Καλλισθενική Γυμναστική από τη RiaL Dance
15-09-2020
Καλλισθενική Γυμναστική από τη RiaL Dance

Κάτι καινούργιο φέρνει και φέτος η RiaL Dance στο νέο της ανακαινισμένο χώρο και πλέον με άλλο όνομα... 

To RiaL Fitness Studios κάνει δυναμικό ξεκίνημα με ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΙΚΗ γυμναστική!

Calisthenics movement by @vangelis_georgiadis! Are you ready! Εμείς ξεκινήσαμε!

Επικοινωνήστε με τα τηλέφωνα της σχολής για οποιαδήποτε πληροφορία θέλετε!

καλλισθενική προπόνηση (calisthenics) κερδίζει διαρκώς έδαφος και έχει αναδειχτεί σε μια από τις δημοφιλέστερες μεθόδους γυμναστικής σήμερα, καθώς περιλαμβάνει κυρίως αναερόβιες ασκήσεις που δρουν συνεργατικά και συντονισμένα, με βασική αντίσταση το ίδιο σωματικό βάρος χρησιμοποιώντας ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό και άρα μπορεί να εφαρμοστεί οπουδήποτε (στο σπίτι, την ύπαιθρο ή το γυμναστήριο). Αρκεί να υπάρχει λίγος κενός χώρος!

Στόχος είναι η συμμετρική ενδυνάμωση όλων των μυών του σώματος, καρδιακών και σκελετικών, η ανάπτυξη της λειτουργικής δύναμης και κινητικότητας, καθώς και άλλων δεξιοτήτων όπως η ισορροπία, ο συντονισμός και ο σωματικός έλεγχος.

Εκτός από το ότι αυξάνει και συντηρεί τη μυϊκή δύναμη, βοηθά στην αύξηση της οστικής μάζας, την ενδυνάμωση του συνδετικού ιστού και την αύξηση του μεταβολισμού.

Για το σκοπό αυτό δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στον πυρήνα του κορμού που είναι οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι, ως κέντρο της ισορροπίας του σώματος.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται, επίσης, στη σωστή τεχνική εκτέλεσης όχι μόνο των ασκήσεων αλλά και της αναπνοής. Εσείς ακόμα το σκέφτεστε;


Τμήματα Latin - Tango στη σχολή χορού RiaL Dance

 

Τηλέφωνα Επικοινωνίας:

23940 23883

6970 685 159

6974 763 826

Διεύθυνση Λουτρών 8, Λαγκαδάς

www.rialdance.gr

Η σχολή χορού στο Facebook RiaL Dance





 

ALBUM ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΩΝ



Επικοινωνία με lagadas.net
Επιτρέπεται η αναδημοσιεύση του υλικού μόνο με την αναφορά της πηγής © 2010 lagadas.net
design by aksium